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脱毛はいくつかの理由で引き起こされる可能性があります。
それは女性も男性も一緒です。
ホルモンの変化/不均衡はその1つであり、ホルモンはいつでも体の機能に重要な役割を果たします。
しかし、抜け毛がホルモンによるものかどうかを特定することは非常に困難です。
他の要因も影響している可能性があるからです。
そのため、根本的な原因を特定して治療するために、専門の皮膚科医にアドバイスを求めることをお勧めします。
したがって、ホルモン脱毛の指標を特定して、どのホルモンが発毛/脱毛の原因であるかを理解し、ホルモン脱毛を防ぐためのヒントを特定することが重要です！
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ホルモンによる脱毛の一般的な原因は何ですか?
1. ホルモンの不均衡
男女ともに脱毛の主な原因です。特定の引き金が、抜け毛や脱毛の原因となるホルモンの生成を促進する可能性があります。
2. ストレス
体にストレスがかかると、コルチゾールと呼ばれるホルモンが生成され、テストステロンと DHT がより多く生成され、脱毛が起こります。
3. 甲状腺レベル
甲状腺レベルの変動は、脱毛の触媒としても機能します。副甲状腺が不足したり、甲状腺機能が過剰になったりすると、薄毛の原因になることが知られています。したがって、甲状腺レベルを定期的にチェックすることが重要です。
4. 妊娠と出産
妊娠は体内のホルモンを乱し、これらのホルモンの変化の結果の 1 つとして、薄毛は最終的に脱毛につながります。ただし、これは一時的な状態であり、出産後 90 日以内に毛髪の再成長に気付くでしょう。
5. 薬とピル
服用する特定の薬には、体のホルモンレベルを乱す原因となる脱毛などの副作用があります。たとえば、経口避妊薬です。医師に相談して、服用している薬の投与量を減らすか、代替薬を見つけることをお勧めします。研究では、DHT の影響を回避するために、アンドロゲン レベルの低い経口避妊薬を服用することが推奨されています。
6.閉経
更年期になると、エストロゲンのレベルが急激に低下し、 DHTレベルのバランスが取れなくなるため、女性は体に多くの変化を感じます。
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抜け毛の原因となるホルモンとは？
ホルモンは、私たちの体のシステムを制御する内分泌系の一部である私たちの体内のメッセンジャーです。 ある意味で、ホルモンは私たちの体を維持するのに役立つため、体質の不均衡は多くの問題を引き起こします。私たちの髪の栄養と健康に影響を与える特定のホルモンがあり、それが脱毛を引き起こします。
ホルモンによる脱毛は検出が難しい場合がありますが、一度診断されると、この状態を逆転させるのに役立つ方法に取り組むことができます。
テストステロン
これは男性ホルモンであり、過剰に分泌されると、男性と女性の両方で男性型脱毛症を引き起こす可能性があります。過剰なテストステロンが体内で生成されると、体内のテストステロンの副産物であるジヒドロテストステロン（DHT）に非常に反応します。体内のテストステロンの上昇に伴い、DHTレベルも上昇し、これにより脱毛率が増加します。
DHT は、毛包に永久的なダメージを与える可能性があります。したがって早期診断は、このホルモンがあなたの髪を台無しにするのを防ぐために重要です。 異常な脱毛の原因となる体の不規則性は、治療のあいまいさを避けるために、皮膚科医に報告する必要があります。
サイロキシン
甲状腺は、スムーズな機能をサポートするために、体の代謝を調節し、そのエネルギーを維持する成分であるチロキシン ホルモンを放出します。しかし、生成されるチロキシンの量に不均衡があると、甲状腺機能低下症 (甲状腺ホルモンの活動低下) および甲状腺機能亢進症 (甲状腺ホルモンの過剰) として知られる状態になり、体重増加を含む多くの異常を引き起こす可能性があります。そして脱毛します。
エストロゲン
エストロゲンは、女性の生殖器系および二次性徴の発達と調節に寄与する主要な女性ホルモンです。また、骨とコレステロールの代謝にも役立ち、食物摂取、体重、グルコース代謝、インスリン感受性を調節します。
ただし、体内の高レベルのエストロゲンは、体重増加や脱毛につながる可能性があります。
さらに、エストロゲンレベルは妊娠中または更年期障害中に低下することが知られており、これは途方もない脱毛を引き起こし、さらには多くの女性に休止期脱毛として知られる状態を引き起こす可能性さえあります。
服用している薬によってエストロゲンレベルが変動することがあります。専門家に相談し、体の自然に維持されているホルモンレベルに干渉することなく、自分に適した投与量を理解することが重要です。
投薬、妊娠、更年期障害によりエストロゲンとプロゲステロンのレベルに不均衡がある場合、身体を正常化するために、食事を変更し、運動し、十分な睡眠を確保し、これらのホルモンを（処方されたとおりに）正常な状態に戻すための適切な薬です。
インスリン
これは膵臓で生成されるホルモンで、体の血糖値を調節するのに役立ちます。インスリンは、脂肪の蓄積や脱毛など、いくつかの体のプロセスに影響を与えることができます。研究によると、インスリン抵抗性を持つ人は、アンドロゲン性脱毛症 (AGA) または女性型脱毛症の可能性が高いことが示されています。
場合によっては、インスリン抵抗性のために、体が血糖値を調節できなくなります。インスリンレベルのバランスをとるのに役立つ市販薬があります。また、インスリンレベルが変動しないように、健康的な食事を維持し、定期的に運動し、ストレスを避けることが重要です。
コルチゾール
コルチゾールは、ストレスがかかると体内で生成されます。タンパク質をエネルギーに変換することが知られています。それは体を「戦うか逃げるか」状態に陥らせ、体に深刻な炎症を引き起こします。一定期間持続すると、体全体が崩壊し、健康な筋肉も破壊される可能性があります。
コルチゾールの過剰生産はまた、身体を DHT に対して過敏にし、体重増加、にきびなどとは別の多くの副作用の 1 つとして脱毛を引き起こす可能性があります。 ホルモンによる脱毛は元に戻すことができますが、根本的な原因をよく理解し、ホルモンレベルのバランスをとるために必要な措置を講じるために、皮膚科医と密接に協力する必要があります。
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ホルモン性脱毛症の治療法は何ですか?
PRP –多血小板血漿
主要な種類の薄毛および脱毛に対する非侵襲的治療法です。
血小板は細胞を再生/修復する能力があることが知られているため、髪の毛の根元への注射を使用して、自分の血小板を輸血します。腕などの他の部位から採取した血液を遠心分離機にかけ、血漿（けっしょう）から血小板を抽出し、これらの活性化された血小板を頭皮の薄くなった部分や不足している部分に注入します。
PRPは、再成長を促進し、髪を回復させるための人気のある治療法です。さらに、PRP は、多くの場合、最良の結果を得るために、栄養補助食品を含む他の局所治療または経口薬と組み合わされます。
ミノキシジル
ミノキシジルは、脱毛を治療するために市場で入手できる USFDA 承認の局所軟膏です。
毛包を正常化し、頭皮への血液循環を増加させることが知られているため、このプロセスで男性型脱毛症を効果的に治療します. ただし、適用の初期段階で脱毛に気付く場合がありますが、ミノキシジルは、この化学物質を一貫して適用した最初の4～6か月後にのみ目に見える結果を示すことが知られています。
ホルモン補充療法
更年期になると、女性はホルモンの減少を経験します。
ホルモン補充療法（HRT）は、体内の低レベルにあるホルモンを補充してバランスをとることにより、閉経期の症状を効果的に緩和するために使用されます。 錠剤、治療法、パッチ、局所クリームなど、さまざまな方法があります。状況に応じて、併用療法としてエストロゲン、またはエストロゲンとプロゲスチンの両方が処方されます。
HRTには、膨満感、頭痛、血栓、さらには脳卒中などの一連の副作用が伴うため、専門家に相談し、長所と短所を比較検討してから、この治療を受けるかどうかを決定することをお勧めします。
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ホルモンの抜け毛を止めるには？（ライフスタイルのヒント）
バスルームの床に髪の毛の塊が見えるのは怖いことではありませんか? したがって、次の健康的な習慣を養い、日常生活に取り入れることをお勧めします。
テストを受ける
脱毛は、鉄分レベル、甲状腺、テストステロン レベルの貧血など、いくつかの要因によって発生する可能性があるため、皮膚科医に相談して根本的な原因を理解し、適切な解決策を考え出すことが重要です。
健康的な食事
あなたの体はあなたが食べたものを反映しているため、健康的な食習慣を維持することが重要です。
食事により多くの繊維を含めると、エストロゲンレベルを下げるのに役立ちますが、タンパク質と炭水化物に焦点を当てると、インスリン抵抗性が改善され、脱毛から保護するのに役立ちます。
マルチビタミン
栄養素が不足すると脱毛につながる可能性があります。したがって、マルチビタミンサプリメントを週に3回（または処方に従って）摂取することをお勧めします。ビタミンAは毛包での脂肪合成を助けることで髪の成長を促進しますが、ビタミンEは髪を損傷から保護することが知られています。 ビタミンCと亜鉛は細胞損傷の修復に寄与し、このプロセスで髪をより健康にします。
ストレスのない生活
ストレスはさまざまな問題の根本原因であり、脱毛もその 1 つです。ストレスを受けると、体はコルチゾールを生成し、ストレスが続くとコルチゾールの生成量が増加します。したがって体はコルチゾールの生成に忙しくしている間、髪の成長に必要なホルモンを無視し、細胞の再生も減少させ、髪に影響を与えます。毎日瞑想して、リラックスしてくつろぎましょう。また、体がストレスの影響を受けないようにするために、あらゆる種類のトレーニングを試してみることもできます。
8 時間の睡眠
睡眠の量は、身体が休息できる時間に影響します。睡眠が少ないと、体にストレスがかかり、髪の成長を抑制することが知られているコルチゾールが生成される傾向があります。
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まとめ
多くの女性の脱毛の時期は閉経後や妊娠によるホルモンのバランスが原因で起こります。
ストレスもホルモンを乱します。
一生涯で分泌される女性ホルモン量はティースプーン１杯にも満たないと言われています。
ちょっとのことで変化してしまうホルモンだからこそ、その原因を突き詰めるのは容易ではありません。
異常な抜け毛や薄毛が少しでも気になったなら専門家や医師に相談しましょう！
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