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薄毛を気になり出すのはほとんどが30代後半と、男性であれば薄毛は避けて通れない問題ですよね。
生え際の後退やAGAは遺伝や食生活、病状、薬、ストレスなどの結果として起こる薄毛の症状です。
そこで本記事では、男性の抜け毛の代表的な原因5選とその対処法を紹介していきます。
薄毛の原因はしっかりと、正しく知って対処していきたいよね。
一緒に確認していこう！
目次
薄毛の主な原因①：遺伝
遺伝は男性の薄毛の圧倒的な原因と言われています。
遺伝的要因により、生え際の後退や頭頂部の周りの薄毛などが特徴のAGA（男性型脱毛症）を発症します。
また、脱毛遺伝子は母方の家系から遺伝しやすいとも言われており、母方のかけにおける祖父や叔父などが薄毛・AGAである場合、自分もその遺伝子を引き継ぐことが多いとされています。
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薄毛の主な原因②：偏った食生活や栄養バランス
男性の薄毛は女性ほど食生活が大きく影響するわけではありませんが、栄養不足は思わぬ薄毛や抜け毛につながることがあります。
特に、ビタミンやミネラルの必要摂取量を満たしていない場合は、その傾向が顕著です。
鉄、亜鉛、ビタミンB、タンパク質は、多くの動物性食品に含まれており、育毛に大きく貢献します。
普段の食事に心当たりがある場合は、食生活を見直し、栄養バランスの整った食生活を送れるように心がけましょう。
また、中々食事に時間を費やせない場合はサプリメントをうまく利用することも可能です。
ビタミンだけでは生え際は回復しませんが、健康全般には重要です。
サプリメントは優れていますが、髪の健康を維持するための最も効果的な方法ではないため、新しいビタミンやサプリメントを取り入れる前には必ずかかりつけの医師と相談すると良いでしょう。
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薄毛の主な原因③：医学的状態
男性も女性も脱毛の原因となるさまざまな病状があります。
薄毛は必ずしも永久的なものではありませんが、毛髪再生の選択肢は、治療中の基礎疾患によって異なってくるとされています。
円形脱毛症
炎症による脱毛を引き起こす最も一般的な疾患である円形脱毛症は、はっきりとした斑状の脱毛が特徴です。
重症になると、頭皮の毛髪が完全に抜ける（全体性脱毛症）、あるいは全身の毛髪が抜ける（普遍性脱毛症）状態にまで進行することがあります。
治癒する治療はありませんが、免疫抑制療法（副腎皮質ホルモンなど）により緩和されることがほとんどです。
橋本甲状腺炎
甲状腺機能低下症の主な原因である橋本甲状腺炎は、免疫系が甲状腺を攻撃することで発症します。
治療せずに放置すると、抜け毛が増えることもあります。
また、レボチロキシンによる甲状腺補充療法の副作用として脱毛が長引いたり、過剰になったりすることがあります。
バセドウ病
バセドウ病は甲状腺細胞の表面に抗体が結合し、甲状腺ホルモンが過剰に分泌される病気です。
甲状腺機能亢進症は、頭皮や体の新しい髪の生成に影響を及ぼします。
ホルモンのバランスが崩れると、毛包がヘアサイクルの休止期に入るのが早くなります。
狼瘡
さまざまなシステムに影響を及ぼす慢性的な自己免疫疾患で、体内で作られた抗体が毛包を攻撃することにより、毛髪が抜け落ちることがあります。
寛解期には自然に髪が生えることもありますが、患部の毛根に瘢痕化が生じると、脱毛は永久に続く可能性が高くなります。
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薄毛の主な原因④：薬物療法
抜け毛の原因となる、あるいは既存の脱毛症を悪化させる可能性のある薬剤は多く存在します。
下記がその一例です。
ポイント
- コレステロールを下げる薬
- 抗凝固剤（血液をサラサラにする薬）
- 血圧の薬
- ステロイド剤
- ニキビ治療薬
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薄毛の主な原因⑤：ストレス
パンデミック、仕事、急激な体重減少など、感情的・身体的なストレスは、精神的な健康だけでなく、身体的な健康にも影響を与える可能性があります。
どのようなきっかけであれ、ストレスは抜け毛を誘発し、抜け毛を悪化させる可能性があります。
平均して、人は1日に100本から150本の抜け毛が発生します。
ストレス環境下のもと、1日に150本以上抜けるような場合は、必ず専門の医師に相談しましょう。
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まとめ
男性は、遺伝的な要因で薄毛を経験することがほとんどですが、一時的な抜け毛や永久的な抜け毛を引き起こす原因もあります。
薄毛の根本的な原因を理解し、自分の症状に合った最適な治療を模索しましょう。
薄毛は遺伝的要因だけじゃなく、食生活やストレスなど単純なものから来ることも多いんだね。
少しでも気になったら、できるだけ早期に対処していこう！
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