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最近女性でも、「はげや薄毛が気になる」「おでこが広くなったかも」と、悩まれている女性も増えているかと思います。
そこで本記事では女性のはげ、薄毛に関する悩みの原因と予防法・治療法を解説していきます。
目次
女性の薄毛の原因
そもそも薄毛の原因の一つとしてよく言われているのが遺伝です。しかし近年の研究の結果、薄毛の原因の多くは遺伝ばかりではなく、さまざまな要因（ストレス・、加齢、生活習慣の乱れ）が絡み合っているのがわかってきました。[文字列の折り返しの区切り]薄毛の原因はさまざまありますが、男性の薄毛のAGA「男性型脱毛症」と違い女性の薄毛は男性に比べて改善する可能性が高いといわれています。
主な薄毛の原因は下記に分類されます。
原因① ストレス
仕事や人間関係、家庭内の問題などのストレス
原因② ホルモンバランスの乱れ
更年期障害による急激な女性ホルモンの減少
原因③ 生活習慣の乱れ
不規則な生活、睡眠不足や偏った食事
原因④ 喫煙やアルコール
過度なアルコールや喫煙はお肌に良くなく、イコール頭皮にもよくないという事です。
原因⑤ 頭皮のトラブル
脂漏性皮膚炎、肌に合わないヘアケア用品の使用、過剰な頭皮マッサージ
原因⑥ 過激なダイエット
栄養不足は毛の生成に必要なたんぱく質、ミネラルの摂取が不足します。
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女性向けの薄毛治療法
現在効果的に薄毛の治療効果を出すにはミノキシジルを中心とした薬剤による治療が必要です。
薬剤による治療は効果が高く、副作用も軽微で頻度も低い安全な治療です。
ミノキシジル(内服薬、外用薬)
毛細血管の流れを広げてスムーズにします。毛乳頭から作られる発毛因子の産生を促したり、毛 乳頭細胞自体を増殖させたりする働きもあります。 1日1回の連用で、効果が確認出来る目安は使用開始から約6ヶ月程度と言われています。
ミノキシジルには内服薬と直接頭皮に塗布して使用する外服薬があります。
ミノキシジル 内服薬
内服薬は血中より毛球部分にある毛乳頭を辿って効果を表します。 内服薬の場合、体の中の血中から薬効を発揮するため、外服薬よりも高い効果が期待出来ると 考えられています。
1日1回の連用で、効果が確認出来る目安は使用開始から約3〜6ヶ月ほどと言われています。
〈副作用〉 ・頭痛 ・めまい ・動悸など
ミノキシジル 外用薬
頭皮に塗布して使用する外服薬は、有効成分が皮膚の中に浸透して毛根まで届くことで効果を発揮します。 1日2回の頭皮への直接塗布で、効果が確認出来る目安は使用開始から約3〜6ヶ月ほどと言われています。
〈副作用〉 ・頭皮の痒み、かぶれなど
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女性向けの薄毛治療が可能なクリニック
| 治療費用 | オンライン診療 | 特徴 | |
|
TOMクリニック | 内服薬 5,500円 /月〜 | ◯ | 全国的にも珍しい PRP療法・PFC毛髪再生医療の 相談が可能 |
| 横浜中央クリニック | 内服薬 5,500円 /月〜 | ◯ | HARG療法や複合的な治療法を ご提案可能 |
| AGAスキンクリニック | 内服薬 3,700円 /月〜 | ◯ | 治療費は来院ごとに支払うので ローン支払いが不要 |
TOMクリニック
自毛植毛に強いクリニックだが、AGA治療ももちろん完備
| 治療費用 | 内服薬：5,500円〜28,600円/月 外用薬：7,150円〜11,000円/本 注入治療：49,500円〜60,500円/回 電気導入治療：44,000円/回 増毛実感コース：27,500円/月 植毛治療：88円〜/1グラフト |
| 初期費用・診察費用 | 初回カウンセリング：無料 初診料：3,300円 血液検査：5,500円 遺伝子検査：22,000円 |
| オンライン診療 | 有 |
| 住所 | 東京都豊島区東池袋1-15-3 近代グループBLD.12 7F 池袋の他に新橋にも店舗あり |
TOMクリニックは自毛植毛ロボットARTASによる自毛植毛を行う数少ないクリニックです。
毛髪診断士を取得したカウンセラーが在籍しているため、AGA治療だけでなくアフターケアにもしっかりとした対応が可能です。
TOMクリニックの特徴
- 全国的にも珍しいPRP療法・PFC毛髪再生医療の相談が可能
- メスを使用しないARTAS療法
- ワンストップの薄毛治療体制
横浜中央クリニック
土日も対応！患者第一で安心のクリニック
| 治療費用 | 内服薬：5,500円〜8,800円/月 外用薬：4,620円〜6,600円/月 HARG治療：88,000円〜198,000円/回 LED光治療：5,500円/回 ハイドロピーリング頭髪： 6,600円〜8,800円/回 33,000円〜44,000円/回 |
| 初期費用・診察費用 | 初回カウンセリング：無料 初診・再診料：無料 血液検査：5,500円 |
| オンライン診療 | 要相談 |
| 住所 | 神奈川県横浜市西区北幸1-2-13 横浜西共同ビル10F |
横浜中央クリニックは全国に18院のグループを持つ中央クリニックのグループです。
担当は男性スタッフ・男性医師なので、異性の目を気にせず通院することができます。
プライバシーを確保したカウンセリングルームの用意や夜8時までの対応、土日での対応など、患者を第一に考え、遠方から通われる方も多いクリニックとなっています。
横浜中央クリニックの特徴
- 国内正規品のAGA治療薬を処方
- HARG療法の施術施設として認定された医療機関
- 薬の処方だけの対応や夜8時まで・土日も対応など、患者と徹底的に向き合ってくれる
AGAスキンクリニック
初回カウンセリング、初心、血液検査無料！
| 治療費用 | 内服薬：3,700円〜15,400円/月 内服薬＋外用薬：38,500円/月 オンライン診療：3,800円〜/月 |
| 初期費用・診察費用 | 初回カウンセリング：無料 初診料：無料 血液検査：無料 |
| オンライン診療 | 有 |
| 住所 | 東京都渋谷区代々木2-11-17 ラウンドクロス新宿8F 新宿の他に全国に57院展開 |
全国に55院と多店舗展開している点からデータや実績が豊富にあり、述べ100万人の相談実績もあります。
AGAスキンクリニックはオンライン診療が充実しています。
初回の来院を行い、オンライン診療を希望すれば遠隔での治療を受けることができます。
予約は24時間可能、自分の好きな時間に診療を受けることができ、薬も自宅まで無料配送が可能です。
AGAスキンクリニックの特徴
- 世界的認可の治療法を実施
- オンライン診療が可能
- 初回カウンセリング、初診、血液検査が無料
女性向けの薄毛予防法
１・ホルモンバランスを整える食事
女性ホルモンのエストロゲンを補うために、豆腐や納豆などを食べることをおすすめします。大豆類には、植物性エストロゲンとも呼ばれるイソフラボンが含まれています。エストロゲンの働きがサポートされるため、ホルモンバランスの乱れによる薄毛の改善に効果的です。
薄毛対策に良い食べ物
| タンパク質 | 肉、魚、卵、大豆類 |
| ミネラル | 牡蠣、牛肉、納豆、いわし、ナッツ類 |
| ビタミン | 人参、ほうれん草、イチゴ、オレンジ、レバー、マグロ、玄米 |
こちらを意識して食事をして継続する事が大切です。
栄養バランスを考えた宅配お弁当サービスなどもありますので、自分でつくるのが時間がなくてちょっと…という方は一度宅配サービスを利用してみてはいかがでしょうか？
＼偏りがちな食生活にぴったりの宅食サービス／
２・ストレスを溜めない生活習慣
ストレスや疲労、寝不足などは、自律神経やホルモンバランスを乱すため、発毛に悪影響を及ぼします。自律神経が乱れると、血管が収縮して頭皮への血行が悪くなり、髪が栄養不足になります。
適度な運動、睡眠の質を高める意識をしましょう。
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３・薄毛対策のためのサプリメント
食事で栄養をとる事が最も理想的ですが、仕事が忙しくて中々バランスの取れた食事をとるのが難しい人はサプリメントの摂取をオススメします。
自分の足りていない栄養素を把握し、分量を守って摂取するようにしましょう。
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まとめ
今回は女性のはげや薄毛に関する原因や治療法、予防法などを解説しました。
まずは自身の食事習慣、生活習慣を見直す事で改善できる事もあるので、出来ることから始めていきましょう。
どうしても改善できない場合はクリニックで無料カウンセリングを行い、医師の判断で治療していく事もオススメです。
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