AGAを自分で治療する方法とは？

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男性型脱毛症（AGA）に悩む人にとって、解決策を見つけるのは大変なことのように思えるかもしれません。幸いなことに、医師や皮膚科医にかかることなく、自分でAGAを治療できる方法がたくさんあるのです。この記事では、自分でAGAを治療する方法についてご紹介します。

1　食生活の見直し

食生活の見直し食生活を見直すことは、医療の力を借りずに自宅でAGAを治療できる方法の一つです。新鮮な野菜や果物、ナッツ類や種子類、全粒穀物、豆類、魚、そして鶏肉や七面鳥、卵などの赤身のタンパク質など、ビタミンやミネラルが豊富な食品をより多く食べるということです。これらの食品を食べることで、健康な髪の成長に必要な必須ビタミンとミネラルを体内で増やすことができます。

さらに、加工食品や砂糖を控えることで、抜け毛の原因となる体内の炎症も抑えることができます。

そして食生活の改善に加えてサプリメントがAGAの影響を軽減することが研究により明らかにされています。オメガ3脂肪酸、鉄、亜鉛、ビオチン、その他のビタミンを摂取することは、髪の成長と太さを助けることができます。ナッツ類、魚、赤身の肉、葉物野菜など、これらの必須栄養素を多く含む食品を食べることも効果的です。

さらに、砂糖や不健康な脂肪を多く含む過度の加工食品を避けることは、抜け毛をさらに防ぐのに役立ちます。

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2　外用トリートメント

ミノキシジルやフィナステリドなどの外用薬を塗布することも、自宅でAGAを治療するのに役立つ方法です。これらの市販薬は、ローションやクリームの形をしており、1日2回、頭皮に直接塗布することで効果を発揮します。ミノキシジルとフィナステリドは、どちらも発毛に効果的であることが証明されています。ただし、これらの薬は効果が現れるまでに時間がかかるので、根気よく使い続けることが大切です。

3　ストレス管理

ストレスは、抜け毛を含む多くの身体的疾患と関係があると言われています。ストレスレベルを管理するために、ヨガや瞑想を試してみてください。睡眠不足はコルチゾールレベルを上昇させることが分かっており、抜け毛をさらに悪化させる可能性があるからです。

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4　頭皮のマッサージと刺激

指先や柔らかいブラシで頭皮をやさしくマッサージすると、健康な髪の成長に重要な頭皮の血行を促進することができます。酸素を多く含む血液を毛根に送り込み、毛根を強化し、新しい髪の成長を促します。毎日10分ほど行えば、最適な効果が得られますが、1日数分でも、継続的に行えば、素晴らしい効果が得られます。

5　ハーブ療法

ある種のハーブは、何世紀にもわたって、抜け毛を含む様々な病気の治療に使われてきました。ノコギリヤシ、緑茶エキス、ピジウム・アフリカナムなどのハーブは、DHTの量を減らし、発毛を促し、少なくともAGAによる抜け毛を遅らせることができると言われています。これらのハーブは、サプリメントの形で入手できますし、水で数分間煮出してから濾して飲むことで、お茶を作ることもできます。

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6　おすすめのAGAクリニック比較表

AGAを早く改善したい人はAGAクリニックでの治療がおすすめです。

ここではオンラインでAGA治療ができるおすすめのクリニックを紹介します。

	治療費用	オンライン診療	特徴
クリニックフォア	予防プラン 初月0円 2ヶ月目1,600円/月〜	◯	初回無料キャンペーン中 初診からオンライン処方 安心の全額返金制度
銀座総合美容クリニック	内服薬 1,000円/月〜	◯	全26の診察室、対面クオリティでの オンライン診療が可能
DMMオンラインクリニック	予防プラン 3,230円/月〜	◯	自分の髪の状態に合った 5つのプランを用意
eLife	発毛実感プラン 4,500円/月	◯	全てのプランが 診察代・送料込み
AGAオンラインクリニック	予防プラン 1,500円/月 （初月）	◯	治療代は初月1,500円からと、 お財布にやさしい
Dクリニック	単剤処方治療 6,600円/月〜	◯	安心の治療実績277万人 自分用のオリジナル治療薬を処方
NOFATE	抜け毛予防  2,500円/月	◯	大手クリニック同水準の オリジナルOEM治療薬
TOMクリニック	内服薬 5,500円/月〜	◯	全国的にも珍しい PRP療法・PFC毛髪再生医療の 相談が可能
AGAメディカルケアクリニック	内服薬 3,630円 （初月）〜	◯	20〜30代の治療実績30,000人以上
Dr.AGAクリニック	内服薬 980円 （初回分）	◯	初月980円〜 の安心価格設計
AGAスキンクリニック	内服薬 3,700円/月〜	◯	世界的認可の治療法を実施
ウィルAGAクリニック	内服薬 1,628円/月〜	◯	治療実績3万人以上 10万以上の薄毛タイプを細分化
湘南美容クリニック	内服薬 1,800円 （初回）	◯	1日あたり95円で AGA治療を受けられる

クリニックフォア

初回無料キャンペーン実施中！

治療費用	予防プラン　　　：1,600円〜 3,650円/月 初月0円 発毛ライトプラン：8,330円〜10,780円/月 発毛基本プラン　：12,580円〜14,800円/月 発毛即効プラン　：21,080円〜24,800円/月
初期費用・診察費用	カウンセリング：無料  初診・再診料：無料  (治療薬の処方が無い場合は1,650円)
オンライン診療	有
住所	東京都港区芝浦3-1-32 なぎさテラス 田町の他に全国に10院を展開

クリニックフォアは初診からオンライン診療が可能で、継続しやすい価格が魅力です。 

薄毛・AGA治療の実績も100万件以上と豊富な実績があります。オンライン診療後、最短翌日で薬が届き治療を開始できます。 

クリニックフォアの公式サイトはこちら

銀座総合美容クリニック

店舗はもちろん、対面クオリティでのオンライン診察も！

治療費用	内服薬：1,000円〜19,250円/月  外用薬：要相談  注入医療：19,800円/回  ノーニードル育毛セラピー：19,800円/回  頭皮ケア用シャンプー（370ml）：4,070円/本
初期費用・診察費用	初回カウンセリング：無料  初診料、内服薬：全て込みで1,000円
オンライン診療	有
住所	東京都港区新橋1-9-5  KDX新橋駅前ビル4・5F

人形同士のやり取り、コミカルなキャッチフレーズなどのCMは誰もが一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか。 

銀座総合美容クリニック、通称：銀クリは銀座に1店舗のみですが、日曜祝日でも対応、平日と土曜は20時まで（水曜定休）対応など、仕事終わりに通える体制となっています。 

銀座総合美容クリニックの公式サイトはこちら

DMMオンラインクリニック

実店舗を持たない、オンライン特化だからこその手軽さが魅力！

治療費用	予防プラン　　　　　　　：3,230円~3,799円/月  発毛ライトプラン　　　　：6,580円~7,700円/月  発毛ベーシックプラン　　：7,980円〜9,400円/月 発毛集中プラン　　　　　：15,980円〜18,900円/月 発毛集中ストロングプラン：15,980円〜18,900円/月
初期費用・診察費用	カウンセリング料：無料 診察料：無料
オンライン診療	有

DMMオンラインクリニックはオンライン診療のプラットフォームサービスです。医療機関と提携をして全国のどこからでも自宅で医師の診療を受ける事ができ、AGA治療薬を発送してもらえます。

初めての方でも簡単に薄毛・AGAの悩みを解決できます。

DMMオンラインクリニックへ

eLife

予約から診察まで、スマホひとつで完結！

治療費用	発毛実感プラン：4,500円/月  発毛予防プラン：4,500円〜5,500円/月  発毛総合プラン：7,900円〜8,900円/月
初期費用・診察費用	初回カウンセリング：無料  初診・再診料：無料
オンライン診療	有
住所	東京都品川区西五反田3-11-6 4F

eLifeは経験豊富な薄毛治療を行う医師が多数在籍するオンライン診療を行うクリニックです。 

最短5分で薄毛・AGAの悩みを解決するオンライン診察のサービスです。 

eLifeへ

AGAオンラインクリニック

財布にやさしい、初月1,500円〜！

治療費用	予防プラン：1,500円/月（初月）  AGA初期プラン：3,000円/月（初月）  発毛プラン：5,000円/月（初月）  積極発毛プラン：10,000円/月（初月）
初期費用・診察費用	初回カウンセリング：無料  初診料：無料
オンライン診療	有
住所	東京都新宿区西新宿7-20-2  愛美堂ビル7F

AGAオンラインクリニックはオンラインをメインとした薄毛・AGA治療を行うクリニックです。 

オンライン診療は顔出し不要・スタッフは全員男性など徹底したプライバシー配慮を実施しています。 

初月の薄毛・AGA治療代は1,500円〜 と予算を抑えることを優先的に考えている方にはおすすめです。 

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Dクリニック

自分に合ったオリジナルの薬の処方が可能！

治療費用	単剤処方治療　　　：6,600円〜 10,450円/月 アドバンス発毛治療：16,500円〜35,200円/月
初期費用・診察費用	初診料：5,500円 再診料：5,500円 血液検査：5,500円
オンライン診療	有
住所	大阪府大阪市北区3-3-20 明治安田生命大阪梅田ビル21F 大阪の他に東京、新宿、札幌、名古屋、福岡に展開

開院22年277万人以上の治療実績によって実現した、未来予想システム「SAGAS」で患者さまに合ったAGA治療を提供できます。

オリジナルの治療薬なので患者様それぞれで異なるミリ単位までこだわった薬の処方を行っています。

Dクリニックへ

NOFATE

自宅でもオフィスでも、場所を選ばず簡単診療！

治療費用	抜け毛予防、発毛促進： １か月分4,500円 6か月分24,000円（単価4,000円） 12か月分45,200円（単価3,800円） 抜け毛予防： １か月分2,500円 6か月分13,800円（単価2,300円） 12か月分26,400円（単価2,200円） 発毛促進： １か月分2,500円 6か月分13,800円（単価2,300円） 12か月分26,400円（単価2,200円） ※その他国内承認薬プランあり
初期費用・診察費用	診察料：無料
オンライン診療	有
住所	東京都千代田区神田松永町13  VORT秋葉原Ⅱ

NOFATEは来院不要・オンライン診療で長く続けられる薄毛・AGA診療のオンラインクリニックです。 

NOFATEは創業者自身が薄毛・AGAの悩みを抱えて立ち上げられたサービスであるため、同じ悩みを抱える患者に対して非常に寄り添った診療を行っています。 

オンラインクリニックのため自宅やオフィスから気軽に診察ができ、公式LINEを使って手軽にカスタマーサポートやドクターに相談が可能です。 

NOFATEへ

TOMクリニック 

自毛植毛に強いクリニックだが、AGA治療ももちろん完備

治療費用	内服薬：5,500円〜28,600円/月  外用薬：7,150円〜11,000円/本  注入治療：49,500円〜60,500円/回  電気導入治療：44,000円/回  増毛実感コース：27,500円/月  植毛治療：88円〜/1グラフト
初期費用・診察費用	初回カウンセリング：無料  初診料：3,300円  血液検査：5,500円  遺伝子検査：22,000円
オンライン診療	有
住所	東京都豊島区東池袋1-15-3  近代グループBLD.12 7F    池袋の他に新橋にも店舗あり

TOMクリニックは自毛植毛ロボットARTASによる自毛植毛を行う数少ないクリニックです。 

毛髪診断士を取得したカウンセラーが在籍しているため、AGA治療だけでなくアフターケアにもしっかりとした対応が可能です。 

TOMクリニックへ

AGAメディカルケアクリニック

オーダーメイドであなたにぴったりの治療が見つかる！

治療費用	内服薬：3,630円（初月）〜10,450円/月  外用薬：11,000円/月  オリジナル発毛薬セット：27,500円/月  オリジナル抜け毛予防薬：8,250円/月
初期費用・診察費用	初回カウンセリング：無料  初診・再診料：無料  血液検査：無料
オンライン診療	有
住所	東京都新宿区西新宿7-4-5  新宿ウエストスクエア9F    新宿の他に横浜にも店舗あり

AGAメディカルケアクリニックは20〜30代からの相談実績が特に多く、早期における薄毛・AGAに対しての的確なアドバイスを実施しています。 

患者一人ひとりに合わせたオーダーメイド治療で症状や体質、副作用などあらゆる観点から薄毛のタイプを分析し、自分だけの治療法が試せます。

AGAメディカルケアクリニックへ

Dr.AGAクリニック

初月980円〜の安心価格！

治療費用	内服薬：980円（初回分）/月  内服薬（薄毛予防・現状維持）：3,190円/月  内服薬2種（発毛対策）：9,790円/月  内服薬2種＋外用薬（より踏み込んだ発毛対策）：18,950円/月
初期費用・診察費用	初回カウンセリング：無料  初診・再診料：無料
オンライン診療	有
住所	東京都千代田区神田佐久間町2-18-5  アークビル3F    秋葉原の他に新橋、大阪にも店舗あり

Dr.AGAクリニックはカウンセリングや薄毛・AGA治療、会計など、全て完全プライベートの個室で行われる徹底ぶりとなっています。 

また、初回は980円〜で治療が始められるので、どうしても費用を抑えたい方におすすめです。 

Dr.AGAクリニックへ

AGAスキンクリニック 

初回カウンセリング、初診、血液検査無料！

治療費用	内服薬：3,700円〜15,400円/月  内服薬＋外用薬：38,500円/月  オンライン診療：3,800円〜/月
初期費用・診察費用	初回カウンセリング：無料  初診料：無料  血液検査：無料
オンライン診療	有
住所	東京都渋谷区代々木2-11-17  ラウンドクロス新宿8F    新宿の他に全国に57院展開

全国に55院と多店舗展開している点からデータや実績が豊富にあり、述べ100万人の相談実績もあります。 

AGAスキンクリニックはオンライン診療が充実しています。 

初回の来院を行い、オンライン診療を希望すれば遠隔での治療を受けることができます。 

予約は24時間可能、自分の好きな時間に診療を受けることができ、薬も自宅まで無料配送が可能です。 

AGAスキンクリニックへ

ウィルAGAクリニック

55%オフのモニター特別価格も！

治療費用	内服薬：1,628円〜44,000円/月  オリジナル発毛薬＋注入治療：12,870円〜128,700円/月
初期費用・診察費用	初回カウンセリング：無料  初診・再診料：無料
オンライン診療	要相談
住所	東京都新宿区歌舞伎町1-5-3  新宿CENTER COURT ５F    新宿の他に池袋、表参道、銀座、立川、町田、横浜、千葉、名古屋にも店舗あり

ウィルAGAクリニックでは独自の「ウィル式BHSヘア診断」を実施しており、10万以上の薄毛タイプを細分化し、患者一人ひとりに合った最適な治療を行っています。 

医学的根拠に基づくオリジナル発毛薬に合わせ、世界初の革新的な毛髪再生メソセラピーを行っており、発毛実感率は99.9%という結果を出しています。 

ウィルAGAクリニックヘ

湘南美容クリニック

他院からの乗り換えがお得！

治療費用	内服薬：1,800円（初回）  内服薬：3,000円〜（2回目以降）/月  外用薬：9,980円/月  発毛希望用タブレットセット：9,980円〜/月  注入治療：14,800円〜/回  自毛植毛：576円〜/1グラフト
初期費用・診察費用	初回カウンセリング：無料  初診・再診料：無料  血液検査：3,870円  ※直近6ヶ月内の血液検査持参の場合無料
オンライン診療	有
住所	東京都渋谷区代々木2-2-13  新宿TRビル4F    新宿の他に全国に95院を展開

湘南美容クリニックはCMも放映されており、聞いたことのある方も多いでしょう。 

薄毛・AGA治療を行うクリニックが全国で90店舗以上という大規模な多店舗展開をしており、2018年時点で56,000人以上の来院数など、豊富な実績があります。 

湘南美容クリニックへ

8　まとめ

自宅で男性型脱毛症を治療することは、どのような手順を踏めばよいのかが分かっていれば、決して不可能なことではありません。食生活の改善、外用薬の塗布、ストレスの管理など、すぐに医療機関を受診しなくても、今日からできる素晴らしい方法ばかりです!しかし、これらの方法を長期間続けても効果が見られない場合は、医師または皮膚科医に相談することを常にお勧めします。

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