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髪の毛の毛包には、活発な成長期、休止期、退行期というサイクルがあります。
抜け毛は髪の成長サイクルが乱れたときに起こり、主にストレスや遺伝、加齢などが原因で抜け毛の本数はより顕著になっていきます。
そこで、今回は抜け毛の主な予防法やおすすめのクリニックなどを紹介していきます。
目次
抜け毛を予防して髪の毛の健康を高めよう
髪の健康を保つために、髪全体の健康を改善して抜け毛を予防しましょう。
髪を引っ張るようなヘアスタイルは避ける
髪には柔軟性があります。
ただ、コーンロウ、きつい三つ編み、ポニーテールなどのヘアスタイルは、髪を頭皮から引き離し、髪と頭皮の間の結合を時間の経過とともに緩める可能性があります。
高温のヘアスタイリング剤を使わない
熱を利用したヘアスタイリングは毛根を乾燥させ、ダメージを受けやすくします。
ドライヤー、縮毛矯正、カールアイロンなどはすべて、髪の軸の水分を膨張させることによって、時間とともに髪にダメージを与える可能性があります。
化学処理や脱色をしない
化学的に髪を処理する方法、例えばブリーチなどは、ケラチンというタンパク質分子を分裂させることによって髪にダメージを与えます。
抜け毛が気になる場合は、染料、ハイライト、過酸化物処理、パーマの使用を制限しましょう。
マイルドで自分の髪に合ったシャンプーを使う
シャンプーの目的は髪の汚れや余分な皮脂を落とすことです。
髪の毛の洗いすぎは髪を傷める可能性があります。
シャンプーに含まれる特定の成分が抜け毛を引き起こすという証拠はありませんが、髪の健康状態が理想的でなくなる原因となっている可能性はあります。
髪が過度に乾燥したり、縮れたりしていると感じたらできるだけ天然に近いシャンプーを試してみてください。
天然繊維でできた柔らかいブラシを使う
天然繊維でできた柔らかいブラシを使うことで、髪の油分量を健康的に促進できる可能性があります。
髪のケラチンタンパク質は屋根の板のように積み重なっているので、上から毛先まで一方向に優しくブラッシングすると、髪のキューティクルをなめらかに整えることができるのです。
また、毎日ブラッシングをすることでシャワーの排水口に髪の毛の塊が見えるのを防ぐことができます。
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自宅でできる抜け毛対策
抜け毛が気になる方は、抜け毛を止められるかどうか、家庭療法を試してみるのもよいでしょう。
診断を受けて抜け毛の根本的な原因を突き止め、適切な治療を行うことが抜け毛予防には大切です。
サプリメント
髪の適切な発育と成長には、多くのビタミンとミネラルが必要です。
栄養の不足は、抜け毛の原因となることがあります。
ビタミンDを補給することで、遺伝性脱毛や毛細血管拡張症の症状を軽減し抜け毛を予防することができるかもしれません。
鉄のサプリメントは鉄欠乏の人々の症状を軽減するのに役立つことがあります。
ただ、サプリメントはFDA（米国食品医薬品局）の審査を受けていないため、信頼できる販売元からのみ購入するようにしましょう。
頭皮マッサージ
頭皮マッサージは血行促進や遺伝子の変化により育毛を促し抜け毛予防に効果が期待できます。
現時点では非常に限られたエビデンスしかありませんが、頭皮マッサージを自分で行うと一般的に気持ちいいので、育毛効果がなくても、リラックスできると感じるかもしれませんね。
食生活の改善
食生活は抜け毛に影響を与える可能性があります。
抗酸化物質が豊富な食事をすることで、毛根にダメージを与え、抜け毛の原因となる環境因子である酸化ストレスの兆候と戦うことができます。
イチゴ、ブルーベリー、豆類、ほうれん草、ケールなど、多くのカラフルな果物や野菜は抗酸化物質の優れた供給源です。
砂糖、加工油脂、防腐剤、アルコールはすべて酸化ストレスの原因となります。
抜け毛を予防するために、バランスのとれた食事を摂取できるように心がけましょう。
喫煙をやめる
喫煙は毛母細胞にダメージを与え、毛根をもろくし、ダメージを受けやすくします。
いきなりの禁煙は難しいかもしれませんが、一日の本数を徐々に減らすなど、意識を徹底する事が抜け予防につながっていきます。
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月3,000円以下で受けられる！おすすめのAGA治療クリニック7選
ここでは、費用が安いおすすめAGA治療クリニックを紹介していきます。
| クリニック名 | 治療費用 | オンライン診療 | 特徴 |
|---|---|---|---|
|
クリニックフォア | 予防プラン 0円！ （初月） | ○ | 初回無料キャンペーン中 初診からオンライン処方 安心の全額返金制度 |
|
銀座総合美容クリニック | 内服薬 1,000円 /月〜 | ○ | 2008年開業 185万人が通院する 薄毛・AGA治療専門院 |
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湘南美容クリニック | 内服薬 1,800円 （初回） | ○ | 1日あたり95円で AGA治療を受けられる |
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NOFATE | 抜け毛予防 2,200円 /月〜 | ○ | 大手クリニック同水準の オリジナルOEM治療薬 |
|
Dr.AGAクリニック | 内服薬 980円 （初回） | ○ | 初月980円〜 の安心価格設計 |
|
AGAオンラインクリニック | 予防プラン 0円！ （初月） | ○ | 24時間の診療体制 |
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ウィルAGAクリニック | 内服薬 1,628円 /月〜 | ○ | 治療実績3万人以上 10万以上の薄毛タイプを細分化 |
クリニックフォア
初回無料キャンペーン実施中！
| 治療費用 | 予防プラン ：1,600円〜 3,650円/月 初月0円 発毛ライトプラン：8,330円〜10,780円/月 発毛基本プラン ：12,580円〜14,800円/月 発毛即効プラン ：21,080円〜24,800円/月 |
| 初期費用・診察費用 | カウンセリング：無料 初診・再診料：無料 (治療薬の処方が無い場合は1,650円) |
| オンライン診療 | 有 |
| 住所 | 東京都港区芝浦3-1-32 なぎさテラス 田町の他に全国に10院を展開 |
クリニックフォアは初診からオンライン診療が可能で、継続しやすい価格が魅力です。
薄毛・AGA治療の実績も100万件以上と豊富な実績があります。オンライン診療後、最短翌日で薬が届き治療を開始できます。
クリニックフォアの特徴
- 予防プラン初回無料キャンペーン中！※web決済ページにてクーポン欄に「TRY」と入力し「割引を適用する」をクリックすると初回無料が適用されます。
- AGA治療実績100万件以上の安心の実績！ ※2020年4月~2022年8月の診療実績
- 安心の全額返金制度！ ※治療開始後お薬が体に合わないと感じた患者様にお支払いされた治療費を全額返金
銀座総合美容クリニック
店舗はもちろん、対面クオリティでのオンライン診察も！
| 治療費用 | 内服薬：1,000円〜19,250円/月 外用薬：要相談 注入医療：19,800円/回 ノーニードル育毛セラピー：19,800円/回 頭皮ケア用シャンプー（370ml）：4,070円/本 |
| 初期費用・診察費用 | 初回カウンセリング：無料 初診料：3,300円 血液検査：5,500円 遺伝子検査：19,800円 |
| オンライン診療 | 有 |
| 住所 | 東京都港区新橋1-9-5 KDX新橋駅前ビル4・5F |
人形同士のやり取り、コミカルなキャッチフレーズなどのCMは誰もが一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか。
銀座総合美容クリニック、通称：銀クリは銀座に1店舗のみですが、日曜祝日でも対応、平日と土曜は20時まで（水曜定休）対応など、仕事終わりに通える体制となっています。
銀座総合美容クリニックの特徴
- 全26の診察室 対面クオリティでのオンライン診療が可能
- 2008年開業 185万人が通院する薄毛・AGA治療専門院
- 「スマイルベンチマーク」の取り組み
湘南美容クリニック
他院からの乗り換えがお得！
| 治療費用 | 内服薬：1,800円（初回） 内服薬：3,000円〜（2回目以降）/月 外用薬：9,980円/月 発毛希望用タブレットセット：9,980円〜/月 注入治療：14,800円〜/回 自毛植毛：576円〜/1グラフト |
| 初期費用・診察費用 | 初回カウンセリング：無料 初診・再診料：無料 血液検査：3,870円 ※直近6ヶ月内の血液検査持参の場合無料 |
| オンライン診療 | 有 |
| 住所 | 全国に97院（2022年5月現在） 詳細はホームページにて確認 |
湘南美容クリニックはCMも放映されており、聞いたことのある方も多いでしょう。
薄毛・AGA治療を行うクリニックが全国で90店舗以上という大規模な多店舗展開をしており、2018年時点で56,000人以上の来院数など、豊富な実績があります。
湘南美容クリニックの特徴
- 1日あたり95円でAGA治療を受けられる
- AGA治療専門ドクターが全国に210人※2018年4月時点
- 他院からの乗り換えで20%オフ、初回治療1万円チケット利用で30%オフなどキャンペーンも多数
NOFATE
自宅でもオフィスでも、場所を選ばず簡単診療！
| 治療費用 | 抜け毛予防、発毛促進： １か月分4,500円 6か月分24,000円（単価4,000円） 12か月分45,200円（単価3,800円） 抜け毛予防： １か月分2,500円 6か月分13,800円（単価2,300円） 12か月分26,400円（単価2,200円） 発毛促進： １か月分2,500円 6か月分13,800円（単価2,300円） 12か月分26,400円（単価2,200円） ※その他国内承認薬プランあり |
| 初期費用・診察費用 | 診察料：無料 |
| オンライン診療 | 有 |
| 住所 | 東京都千代田区神田松永町13 VORT秋葉原Ⅱ |
NOFATEは来院不要・オンライン診療で長く続けられる薄毛・AGA診療のオンラインクリニックです。
NOFATEは創業者自身が薄毛・AGAの悩みを抱えて立ち上げられたサービスであるため、同じ悩みを抱える患者に対して非常に寄り添った診療を行っています。
オンラインクリニックのため自宅やオフィスから気軽に診察ができ、公式LINEを使って手軽にカスタマーサポートやドクターに相談が可能です。
Dr.AGAクリニックの特徴
- 大手クリニック同水準のオリジナルOEM治療薬
- 月々～4500円（税込）以下で処方
- 診察代、送料ともに０円
Dr.AGAクリニック
初月980円〜の安心価格！
| 治療費用 | 内服薬：980円（初回分）/月 内服薬（薄毛予防・現状維持）：3,190円/月 内服薬2種（発毛対策）：9,790円/月 内服薬2種＋外用薬（より踏み込んだ発毛対策）：18,950円/月 |
| 初期費用・診察費用 | 初回カウンセリング：無料 初診・再診料：無料 |
| オンライン診療 | 有 |
| 住所 | 東京都千代田区神田佐久間町2-18-5 アークビル3F 秋葉原の他に新橋、大阪にも店舗あり |
Dr.AGAクリニックはカウンセリングや薄毛・AGA治療、会計など、全て完全プライベートの個室で行われる徹底ぶりとなっています。
また、初回は980円〜で治療が始められるので、どうしても費用を抑えたい方におすすめです。
Dr.AGAクリニックの特徴
- 初月980円〜 の安心価格設計
- 発毛実感率99.5%！
- 充実のオンライン診療体制
AGAオンラインクリニック
財布にやさしい、初月1,500円〜！
| 治療費用 | 薄毛予防プラン：0円！（初月） 次月以降3,000円/月 AGA初期プラン：0円！（初月） 次月以降6,000円/月 発毛プラン：0円！（初月） 次月以降9,000円/月 積極発毛プラン：0円！（初月） 次月以降15,000円/月 |
| 初期費用・診察費用 | 初回カウンセリング：無料 初診料：無料 |
| オンライン診療 | 有 |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿7-20-2 愛美堂ビル7F |
AGAオンラインクリニックはオンラインをメインとした薄毛・AGA治療を行うクリニックです。
オンライン診療は顔出し不要・スタッフは全員男性など徹底したプライバシー配慮を実施しています。
初月の薄毛・AGA治療代は1,500円〜 と予算を抑えることを優先的に考えている方にはおすすめです。
AGAオンラインクリニックの特徴
- 治療代は初月1,500円からと、お財布に易しい
- スタッフは全員男性、オンライン診療では顔出し不要など徹底したプライバシー配慮
- 早朝や深夜にもカウンセリング可能で、まずはチャットでカウンセラーに相談も可能
ウィルAGAクリニック
55%オフのモニター特別価格も！
| 治療費用 | 内服薬：1,628円〜44,000円/月 オリジナル発毛薬＋注入治療：12,870円〜128,700円/月 |
| 初期費用・診察費用 | 初回カウンセリング：無料 初診・再診料：無料 |
| オンライン診療 | 有 |
| 住所 | 東京都新宿区歌舞伎町1-5-3 新宿CENTER COURT ５F 新宿の他に池袋、表参道、銀座、立川、町田、横浜、千葉、名古屋にも店舗あり |
ウィルAGAクリニックでは独自の「ウィル式BHSヘア診断」を実施しており、10万以上の薄毛タイプを細分化し、患者一人ひとりに合った最適な治療を行っています。
医学的根拠に基づくオリジナル発毛薬に合わせ、世界初の革新的な毛髪再生メソセラピーを行っており、発毛実感率は99.9%という結果を出しています。
ウィルAGAクリニックの特徴
- 治療実績3万人以上 10万以上の薄毛タイプを細分化
- 発毛実感率99.9%のウィルAGAクリニックオリジナルの発毛治療
- モニター特別価格は55%オフから実施
まとめ
抜け毛は治療法によって、止めたり進行を遅らせたりすることができる場合があります。
家庭療法や生活習慣、食生活の改善などできることから尽力し抜け毛を予防しましょう。
また、あまりにも抜け毛の数が多いと感じる場合は専門の医師に無料カウンセリングを通じて相談を行うこともいいでしょう。
＼無料カウンセリング実施中！／