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女性の薄毛・FAGAにはいくつかの原因があります。
最も可能性の高い原因は、あなたの年齢と脱毛のパターンによります。
女性の薄毛・FAGAは早期における対処で治療できることも多いため、まずは、原因を突き止めることが大切です。
本記事では、女性の薄毛・FAGAの原因や治療法について、年代別に見ていきます。
目次
若い女性の薄毛・FAGAの原因
20代や30代という早い時期に薄毛・FAGAになる人もいますが、早期の対処で元に戻すことが可能です。
若い女性の抜け毛の原因としては主にストレス、過度なダイエット、ホルモンの変化の3つです。
ここでは、若い女性の抜け毛を引き起こす3つの主な要因について詳しく説明します。
ストレス
ストレス性の出来事は、女性の薄毛・FAGAの主な原因です。
すべての毛包には、成長期と休止期があります。
ストレスにさらされた体は、毛髪を成長期から休止期へと押しやり、最終的に髪を抜け落ちさせるのです。
このような脱毛は、脱毛斑と呼ばれています。
しかし、ストレスによる抜け毛で完全に禿げることはありません。
ストレスが過ぎると、ほとんどの人が3～6カ月後に発毛を確認できるでしょう。
また、髪の長さにもよりますが、完全に改善されるまでには12〜18ヶ月かかることもあります。
過度なダイエット
過度なダイエットは髪に悪影響を及ぼす可能性があります。
体は急激な体重減少をストレスと認識してしまいます。
また、健康な髪を育てるために必要な栄養素を摂取できていない可能性があります。
ストレスや栄養不足に陥ると、真っ先に髪が痛んだり抜け落ちたりしてしまいます。
ストレスからくる抜け毛は、通常時間が経てば自然に治ります。
しかし、ストレスが続き、過度なダイエットでタンパク質やビタミンが不足すると髪が生える力が制限される可能性があります。
また、ダイエットによって髪の見た目が変わり、乾燥やくすみ、切れ毛が起こりやすくなることもあります。
ホルモンの変化
出産直後や避妊用ピルをやめた直後は、ホルモンの変化により髪の成長に影響を与えることがあります。
具体的には、エストロゲンレベルが高いと太くふさふさな髪になります。
エストロゲンレベルが下がると、髪は抜け落ちてしまいます。
エストロゲンは髪にとっては良いのですが、プロゲステロンは抜け毛の原因になったり、抜け毛を悪化させたりすることがあります。
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中高年女性の薄毛の原因
40代〜50代になると、髪のボリュームが薄くなったり抜け毛が多くなったりします。
また、更年期に入るとホットフラッシュ（のぼせ・ほてり）が始まり、抜け毛がひどくなることもあります。
ここでは、中高年女性によくある3つの薄毛・FAGAの原因について詳しく説明します。
遺伝
男女ともに薄毛の原因として最も多いのが、遺伝です。
両親のどちらか、または両方から薄毛の遺伝子を受け継ぐことができます。
女性の場合、遺伝性脱毛は通常40歳以降に始まるといわれています。
遺伝性脱毛は女性の場合、分け目が広くなったり、生え際が以前より後ろになったりする特徴が見られます。
ほとんどの場合、薄毛は何年もかけてゆっくりと進行しますが、治療をしなければ、頭皮全体に影響が及ぶかもしれません。
ただ、早期治療により、多くは進行を止め、元に戻すこともできます。
更年期障害
更年期には、エストロゲンレベルが劇的に低下します。
主に頭皮の上部と側面髪が細くなり、成長が遅くなります。
閉経後の抜け毛の原因として、閉経後前頭部線維性脱毛症という病気も考えられます。
このタイプの脱毛症では、炎症によって毛根が破壊され、瘢痕（傷跡）が残り、生え際や眉毛に影響を及ぼします。
瘢痕ができると毛髪は再び生えることはないので、早期の治療が欠かせません。
ヘアスタイル
20代や30代のころにやったスタイリングが髪に影響を及ぼす場合もあります。
リラクサーや熱いクシは、炎症を引き起こし、三つ編み、編み込み、きついポニーテールは、毛根に負担をかけます。
これらの行為は、毛根にダメージを与え、傷や永久脱毛につながる可能性があります。
スタイリングによるダメージの最初の兆候は、生え際が薄くなったり、頭頂部の髪が抜けたりするといったことが見られるでしょう。
定期的にヘアスタイルを整えている方は、髪を傷めないために以下の予防策をいくつか取り入れてみてください。
- 生え際の三つ編みをゆるくする
- 編み込みは2～3ヶ月以内にする。
- エクステンションや化学・熱リラックスの使用頻度を少なくする
- 編み込みの接着剤を使用しない
- 編み込みやエクステンションは3～4週間ごとに取り外す。
- 分け目を交互に変える
- ドライヤーやアイロンの温度は低めに設定する。
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60代以降の抜け毛
髪の成長や再生は、年齢とともに遅くなります。
また、健康上の問題で髪に負担がかかることもあり、服用する薬によっては抜け毛の原因になることもあります。
ここでは、高齢の女性に多い3つの抜け毛の原因について詳しくご紹介します。
加齢
髪の老化は60代頃から始まってきます。
白髪や、白髪になった毛の1本1本が細く少なくなり、抜けた毛を再生するのに時間がかかるようになります。
遺伝性の脱毛で分け目が広くなったり、生え際が後退したりするのとは異なり、加齢による脱毛はあらゆる場所で起こります。
白髪になった髪は、紫外線の影響を受けやすくなっているので、日焼け止め効果のある帽子やヘアケア用品を使うことで、髪へのダメージを防ぐことができます。
健康上の問題
健康状態が薄毛・FAGAの原因になることがあります。
特に、高齢者に多い甲状腺機能低下症や貧血、栄養不足は抜け毛の原因となります。
また、がんやがん治療が脱毛の原因になることも知られています。
治療終了後、1年程度でほとんどの人が失った髪を回復しますが、その後、髪が白髪になったりすることが一般的です。
処方箋や薬
年齢が上がるにつれて、処方される薬の種類は増えていきます。
いくつかの薬は、副作用として抜け毛を引き起こす可能性があります。
薬が抜け毛の原因になっていると思われる場合は、医療機関に相談するようにしましょう。
抜け毛を引き起こす可能性のある一般的な薬には、以下のようなものがあります。
Check
抗うつ薬：
ブプロピオン（ウェルブトリン）
選択的セロトニン再取り込み阻害薬（SSRI）
フルオキセチン（プロザック）
パロキセチン（パキシル）
セルトラリン（ゾロフト）
血液凝固阻止剤：
ヘパリン
ワルファリン（クマジン）
アピキサバン（エリキス）
ベータ遮断薬：
プロプラノロール（インデラル）
メトプロロール（ロプレッサー、トプロール）
アテノロール（テノーミン）
発作の薬：
バルプロ酸（デパコート）
プレガバリン（リリカ）
レベチラセタム（ケプラ）
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女性の薄毛・FAGA対策としてできること
発毛は健康的な生活習慣から始まりますが、頭皮の外用薬、薬物療法、光治療なども効果があります。
髪は体の延長なので、健康的なライフスタイルを送ることが発毛への鍵となります。
- バランスの良い食事をする。
- 健康的にストレスを管理する。
- ヘアトリートメントや熱を利用したスタイリング、ヘアケア製品の使用回数を減らす
- 直射日光から髪と頭皮を守る。
- 十分な睡眠をとる。
- 抜け毛を改善する可能性のあるサプリメントを試す
髪に影響を与える栄養素が不足しているかどうかを調べるには、医療機関で血液検査を受けるとよいでしょう。
特定のビタミンやミネラルが不足しすぎている場合は、適切なサプリメントを処方してもらい、そのレベルを補正していきます。
ただし、サプリメントの摂取にはリスクが伴います。
例えば、ビオチンを摂取すると血液中の心筋酵素（心臓が傷ついたときに放出する物質）の濃度が低下し、心臓発作の重要な兆候を見逃す可能性があります。
また、甲状腺機能検査の結果が実際よりも高くなる可能性もあります。
ビタミンDの摂りすぎは、腎臓にダメージを与えたり、ビタミンAを過剰に摂取すると、実際に髪が抜けたりすることがあります。
また、健康的な食生活を送ることもとても大切です。
野菜や果物、そして様々な種類のタンパク質を摂取するようにしましょう。
精製された白い穀物よりも全粒粉を選び、固形脂肪、砂糖、塩、アルコールは控え、水分をたくさん摂りましょう。
そうすることで、健康な髪の成長、そして健康な体作りに必要な栄養素をすべて摂取することができます。
薄毛のための栄養補助食品は、医療機関で不足を指摘された場合を除き、飲むのを控えることをおすすめします。
一部の栄養素を摂りすぎると、体調を崩したり、抜け毛が増えたりすることがあります。
栄養補助食品を取り入れる場合は、医療機関やクリニックで勧められたものや、しっかりと効果・副作用がはっきりしているものを取り入れるようにしましょう。
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女性の薄毛・FAGAによる抜け毛を治療する薬
ミノキシジル（ロゲイン）外用液は、多くの種類の抜け毛に用いられているとなる薬です。
他にも薄毛治療のクリニック等では、スピロノラクトン（アルダクトン）やミノキシジルなどの内服薬を処方される場合もあります。
その他の治療法としては、ヘッドカバーや頭皮のタトゥー、ウィッグなどで薄毛の部分をカバーする女性もいます。
どのような薄毛治療が自分に合っているかを知るには、専門の医師としっかりと話し合って決めていきましょう。
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まとめ
女性の薄毛・FAGAにはさまざまな理由があり、年齢によっても異なることが多いです。
抜け毛や薄毛気づいたら、早めにクリニックを受診することが大切です。
カウンセリングであれば無料で行うクリニックがほとんどですので、一度受けて見ることをおすすめします。
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