若い人の薄毛の治療方法は？20代男性におすすめの薄毛対策とクリニックを紹介！ 

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近年、10代・20代の若い男性で抜け毛が増えているそうです。 

多くの若者が薄毛に悩んでいますが、本人は気づいていないことがあります。例えば、"なんでこんなことになるんだ "とか、"薄毛のせいで自分に自信が持てない "などと言う人がいます。中には、高校生から薄毛に悩む人もいるほどです。 

自分の症状が遺伝だと知って、無力感を感じる人もいます。他人に相談しづらいと感じることもあるようです。 

今回は、若者の薄毛の原因や、未成年でもできる薄毛対策について解説していきます。これを読めば、薄毛に悩む若者の気持ちが楽になるはずです。 

20歳以上の方の薄毛対策にもご活用ください。 

若い人の薄毛の原因 

若い人の薄毛の原因として考えられるのは、次の4つです。

• AGA（男性型脱毛症）  
• 生活習慣の乱れ  
• ストレス  
• 間違ったヘアケア 

AGA（男性型脱毛症）  

若い人の薄毛の原因として代表的なのが、AGA（男性型脱毛症）です。 

AGAは、思春期以降の男性に見られる薄毛の症状です。この症状は、薄毛が進行し続けることが特徴で、生え際や頭頂部の抜け毛から始まることが多いです。 

AGAは年齢に関係なく発症しますが、20代前半に最も多く認められます。 

日本皮膚科学会は、日本人男性の約30％が男性型脱毛症であると発表しています。 

家族の中に薄毛の人がいる場合、自分も薄毛になる可能性が高いです。これは、薄毛が世代を超えて受け継がれることが多いからです。 

生活習慣の乱れ  

若い人の薄毛は、睡眠の質の低下、不健康な食事、運動不足などの生活習慣が原因であることが多いようです。 

人間の髪の毛は、食事から摂取した栄養素と睡眠中に分泌されるホルモンをもとに成長するからです。 

高カロリー、高脂肪の食事は、頭皮環境の悪化を招きます。これは、皮脂が過剰に分泌されるためです。また、睡眠不足も抜け毛や薄毛の原因になります。運動不足の人は、血行や新陳代謝が悪くなりがちです。 

20代の人は、タバコやお酒の飲みすぎに注意が必要です。また、外食が多く、お酒を飲むことも気をつけなければなりません。不規則な生活習慣は薄毛の原因になります。 

ストレス 

薄毛の原因として考えられるのが、ストレスです。ストレスは血行不良を引き起こし、抜け毛の原因になることがあります。この問題は、若い人にも影響します。 

交感神経が優位になると、頭皮の血流が悪くなります。すると、頭皮に栄養が届きにくくなり、健康な髪が育たなくなるのです。 

間違ったヘアケア 

若い人の薄毛の原因として考えられるのは、不適切なヘアケアです。スタイリング剤の使いすぎやシャンプーのしすぎなど、過度なヘアケアは、頭皮の皮脂を奪い、抜け毛の原因になることがあるのです。 

洗髪の回数が多すぎると、頭皮にダメージを与えてしまいます。また、ゴシゴシと熱いお湯で洗うことも、頭皮を傷める原因になります。 

薄毛を改善するために、ヘアケアに気を使う人はよくいますが薄毛が気になる方は、ご自身のヘアケアの方法を見直してみてはいかがでしょうか。 

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薄毛のセルフチェック 

細くて短い抜け毛が多い。 

初期脱毛に共通する特徴として、細く短い髪が抜けてしまうことが挙げられます。これは、本来生えてくるはずの髪が生える機会がなかったために起こります。 

通常、髪の毛は3～5年（女性の場合は4～6年）かけて成長します。しかし、何かのきっかけで髪の成長サイクルが中断されると、髪の成長期間がかなり短くなることがあります。ひどい場合は、わずか半年から1年で髪が抜けてしまうこともあります。そのため、薄毛や短髪の抜け毛が増えることもあります。 

生え際が後退している 

生え際が時間の経過とともに後退している場合、若年層の薄毛が進行する可能性が高いです。生え際の状態によって、ある種の薄毛かどうかを判断することができます。生え際がM字に後退した」「前頭部の髪のボリュームが減った」と感じたら、AGAの可能性があります。 

つむじの周りの頭皮が透けて見える。 

AGAのもう一つの症状として、つむじ周辺の薄毛が挙げられます。これは、頭皮が薄くなり、透けて見えるようになるとわかります。 

スタイリングがしづらくなったときに、薄毛に気づく人もいます。ハゲが大きくなった、頭皮が赤くなったなどの症状がある場合は、よく観察する必要があります。 

髪にハリやコシがない 

薄毛が進行しているかもしれないというサインとして、髪にハリやコシがなくなってきたということがあります。これは、正常なヘアサイクルが乱れたときに起こる現象で、若いうちは起こりうることです。 

同世代の人と比べて髪の量が少ないと感じている 

若い人の薄毛をチェックする方法として、同年代の人と髪の量を比べるという方法があります。髪のボリュームが少ないようであれば、薄毛のサインかもしれません。

家族の中に薄毛の人がいる 

AGAの薄毛は家系的に受け継がれる可能性が高いです。 

両親や祖父母がAGAで薄毛になっている場合、その子や孫に薄毛の遺伝子が受け継がれる可能性があります。 

生活習慣が乱れがちである。

あまり食べない人、偏食の人、ストレスが多い人などは、髪の成長に必要な栄養が足りていない可能性があります。また、睡眠不足も髪の成長をストップさせる可能性があります。 

血行が悪く、代謝が悪い人は薄毛になりやすいと言われています。これは、健康な髪を育てるために必要な栄養素が体に行き渡らないからです。ストレスを減らすなど、健康的な生活を心がけることで予防することができます。 

セルフチェックの結果は、必ずしも髪が薄くなるわけではありませんが、どうしても気になる方はお医者さんに相談することをおすすめします。 

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薄毛を防ぐためにできる対策 

ここからは、それぞれの具体的な対策について見ていきます。 

薄毛の対策としては、生活習慣を見直し、ストレスを貯めず、正しいヘアケアを行う事が肝心です。 

生活習慣を改める。

健康的な食生活を心がけ、ジャンクフードはなるべく避けるようにしましょう。その代わり、良質なタンパク質をバランスよく摂ることに重点を置きましょう。お酒は適量なら問題ありませんが、二日酔いになるほどの飲み過ぎは禁物です。 

毎日決まった時間に就寝し、翌朝すっきりと目覚めることができるようにするのがベストです。 

ストレスレベルを下げる。 

薄毛の予防には、ストレスをためないことが一番です。しかし、それが難しい場合は、自分に合ったストレス発散方法を見つけて、気持ちの余裕を持つようにしましょう。 

気心の知れた友人と話をするのも良い方法です。おいしいものを食べれば、気分も晴れやかになります。趣味の時間を作れば、リラックスできます。 

ストレスは、髪が薄くなったり、心身の健康に影響を及ぼすなど、生活にさまざまな悪影響を及ぼします。ストレスになりそうなことは、あまり気にしないようにすることが大切です。

育毛ケアをする。 

髪の成長を助ける方法として、入浴中に頭皮をマッサージすることが挙げられます。 

マッサージをすることで、血行を良くすることができます。そのため、髪に栄養を届けることができ、健康的な髪にすることができるのです。また、指の腹で適度な圧力をかけることで、リラックス効果やストレス解消効果も期待できます。 

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薄毛に悩む20代のよくある質問 

若い人の薄毛について、よく聞かれる質問にお答えします。 

Q. AGA治療はいつから受けられますか？ 

AGA治療は20歳以上からとなります。 

AGA治療薬は男性ホルモンに影響を与えることで効果を発揮します。未成年者は体がまだ成長期であり、薬の安全性や効果が分からないため、このような薬を投与することはできません。また、20歳未満の方についても、安全性や有効性が確認されていないため、治療を受けることはできません。 

Q. 薄毛は必ず遺伝するのですか？ 

薄毛の遺伝子は、母親のX染色体から受け継がれます。つまり、母方の人が薄毛であれば、その子や孫も薄毛になる可能性が高いということです。 

Q.育毛シャンプーで薄毛を改善することはできますか？ 

育毛シャンプーで髪を生やすことはできませんが、頭皮環境を整え、抜け毛を予防することは可能です。 

育毛シャンプーと市販のシャンプーの違いは、それぞれの持つ洗浄力の大きさです。市販のシャンプーの方が皮脂を落とす力が強いのですが、その分フケやかゆみなどの頭皮トラブルが起きたり、落とされる皮脂が多くなったりすることがあります。 

その結果、抜け毛が増えることもあります。薄毛ケアには、頭皮への負担が少ないシャンプーがおすすめです。 

Q. 未成年でも育毛剤を使用できますか？ 

医師の許可があれば、未成年でも育毛剤を使用することができます。 

10代は皮脂の分泌が多いので、頭皮の皮脂バランスを整える育毛剤がおすすめです。 

ただし、アルコールを含むものは刺激が強いので、頭皮に異常や違和感を感じた場合は、すぐに使用を中止してください。 

ミノキシジルなどの成分が含まれる発毛剤は、20歳以上の方であればご使用いただけます。 

Q.抜け毛が多くなり、自分に不安を感じています。 

20歳以上でAGAの症状がある方は、早めに専門のクリニックに相談されることをおすすめします。 

AGAの治療は、薬を使い続けることで効果が期待できます。治療は簡単で、薬を飲んだり、塗り薬を塗ったりするだけです。入院や手術の必要はありません。どうしても治療の効果には個人差があります。 

AGAの治療は早く始めれば始めるほど効果を実感しやすくなります。特に若い方の場合、放置しておくと時間が経つにつれて症状が悪化することがありますので、注意が必要です。 

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20代におすすめのクリニック一覧 

	治療費用	オンライン診療	特徴
クリニックフォア	予防プラン 初月0円	◯	初回無料キャンペーン中 初診からオンライン処方 安心の全額返金制度
湘南美容クリニック	内服薬 1,800円 （初回）	◯	1日あたり95円で AGA治療を受けられる
銀座総合美容クリニック	内服薬 1,000円/月〜	◯	全26の診察室、対面クオリティでの オンライン診療が可能
AGAオンラインクリニック	予防プラン 1,500円/月 （初月）	◯	治療代は初月1,500円からと、 お財布にやさしい
NOFATE	抜け毛予防  2,500円/月	◯	大手クリニック同水準の オリジナルOEM治療薬
TOMクリニック	内服薬 5,500円/月〜	◯	全国的にも珍しい PRP療法・PFC毛髪再生医療の 相談が可能
AGAメディカルケアクリニック	内服薬 3,630円 （初月）〜	◯	20〜30代の治療実績30,000人以上
eLife	発毛実感プラン 4,500円/月	◯	全てのプランが 診察代・送料込み
Dr.AGAクリニック	内服薬 980円 （初回分）	◯	初月980円〜 の安心価格設計
AGAスキンクリニック	内服薬 3,700円/月〜	◯	世界的認可の治療法を実施
ウィルAGAクリニック	内服薬 1,628円/月〜	◯	治療実績3万人以上 10万以上の薄毛タイプを細分化

20代におすすめのクリニック詳細 

クリニックフォア

初回無料キャンペーン実施中！

治療費用	予防プラン　　　：1,600円〜 3,650円/月 初月0円 発毛ライトプラン：8,330円〜10,780円/月 発毛基本プラン　：12,580円〜14,800円/月 発毛即効プラン　：21,080円〜24,800円/月
初期費用・診察費用	カウンセリング：無料  初診・再診料：無料  (治療薬の処方が無い場合は1,650円)
オンライン診療	有
住所	東京都港区芝浦3-1-32 なぎさテラス 田町の他に全国に10院を展開

クリニックフォアは初診からオンライン診療が可能で、継続しやすい価格が魅力です。 

薄毛・AGA治療の実績も100万件以上と豊富な実績があります。オンライン診療後、最短翌日で薬が届き治療を開始できます。 

クリニックフォアの公式サイトはこちら

湘南美容クリニック

他院からの乗り換えがお得！

治療費用	内服薬：1,800円（初回）  内服薬：3,000円〜（2回目以降）/月  外用薬：9,980円/月  発毛希望用タブレットセット：9,980円〜/月  注入治療：14,800円〜/回  自毛植毛：576円〜/1グラフト
初期費用・診察費用	初回カウンセリング：無料  初診・再診料：無料  血液検査：3,870円  ※直近6ヶ月内の血液検査持参の場合無料
オンライン診療	有
住所	東京都渋谷区代々木2-2-13  新宿TRビル4F    新宿の他に全国に95院を展開

湘南美容クリニックはCMも放映されており、聞いたことのある方も多いでしょう。 

薄毛・AGA治療を行うクリニックが全国で90店舗以上という大規模な多店舗展開をしており、2018年時点で56,000人以上の来院数など、豊富な実績があります。 

湘南美容クリニックへ

銀座総合美容クリニック

店舗はもちろん、対面クオリティでのオンライン診察も！

治療費用	内服薬：1,000円〜19,250円/月  外用薬：要相談  注入医療：19,800円/回  ノーニードル育毛セラピー：19,800円/回  頭皮ケア用シャンプー（370ml）：4,070円/本
初期費用・診察費用	初回カウンセリング：無料  初診料、内服薬：全て込みで1,000円
オンライン診療	有
住所	東京都港区新橋1-9-5  KDX新橋駅前ビル4・5F

人形同士のやり取り、コミカルなキャッチフレーズなどのCMは誰もが一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか。 

銀座総合美容クリニック、通称：銀クリは銀座に1店舗のみですが、日曜祝日でも対応、平日と土曜は20時まで（水曜定休）対応など、仕事終わりに通える体制となっています。 

銀座総合美容クリニックの公式サイトはこちら

AGAオンラインクリニック

財布にやさしい、初月1,500円〜！

治療費用	予防プラン：1,500円/月（初月）  AGA初期プラン：3,000円/月（初月）  発毛プラン：5,000円/月（初月）  積極発毛プラン：10,000円/月（初月）
初期費用・診察費用	初回カウンセリング：無料  初診料：無料
オンライン診療	有
住所	東京都新宿区西新宿7-20-2  愛美堂ビル7F

AGAオンラインクリニックはオンラインをメインとした薄毛・AGA治療を行うクリニックです。 

オンライン診療は顔出し不要・スタッフは全員男性など徹底したプライバシー配慮を実施しています。 

初月の薄毛・AGA治療代は1,500円〜 と予算を抑えることを優先的に考えている方にはおすすめです。 

AGAオンラインクリニックへ

NOFATE

自宅でもオフィスでも、場所を選ばず簡単診療！

治療費用	抜け毛予防、発毛促進： １か月分4,500円 6か月分24,000円（単価4,000円） 12か月分45,200円（単価3,800円） 抜け毛予防： １か月分2,500円 6か月分13,800円（単価2,300円） 12か月分26,400円（単価2,200円） 発毛促進： １か月分2,500円 6か月分13,800円（単価2,300円） 12か月分26,400円（単価2,200円） ※その他国内承認薬プランあり
初期費用・診察費用	診察料：無料
オンライン診療	有
住所	東京都千代田区神田松永町13  VORT秋葉原Ⅱ

NOFATEは来院不要・オンライン診療で長く続けられる薄毛・AGA診療のオンラインクリニックです。 

NOFATEは創業者自身が薄毛・AGAの悩みを抱えて立ち上げられたサービスであるため、同じ悩みを抱える患者に対して非常に寄り添った診療を行っています。 

オンラインクリニックのため自宅やオフィスから気軽に診察ができ、公式LINEを使って手軽にカスタマーサポートやドクターに相談が可能です。 

NOFATEへ

TOMクリニック 

自毛植毛に強いクリニックだが、AGA治療ももちろん完備

治療費用	内服薬：5,500円〜28,600円/月  外用薬：7,150円〜11,000円/本  注入治療：49,500円〜60,500円/回  電気導入治療：44,000円/回  増毛実感コース：27,500円/月  植毛治療：88円〜/1グラフト
初期費用・診察費用	初回カウンセリング：無料  初診料：3,300円  血液検査：5,500円  遺伝子検査：22,000円
オンライン診療	有
住所	東京都豊島区東池袋1-15-3  近代グループBLD.12 7F    池袋の他に新橋にも店舗あり

TOMクリニックは自毛植毛ロボットARTASによる自毛植毛を行う数少ないクリニックです。 

毛髪診断士を取得したカウンセラーが在籍しているため、AGA治療だけでなくアフターケアにもしっかりとした対応が可能です。 

TOMクリニックへ

AGAメディカルケアクリニック

オーダーメイドであなたにぴったりの治療が見つかる！

治療費用	内服薬：3,630円（初月）〜10,450円/月  外用薬：11,000円/月  オリジナル発毛薬セット：27,500円/月  オリジナル抜け毛予防薬：8,250円/月
初期費用・診察費用	初回カウンセリング：無料  初診・再診料：無料  血液検査：無料
オンライン診療	有
住所	東京都新宿区西新宿7-4-5  新宿ウエストスクエア9F    新宿の他に横浜にも店舗あり

AGAメディカルケアクリニックは20〜30代からの相談実績が特に多く、早期における薄毛・AGAに対しての的確なアドバイスを実施しています。 

患者一人ひとりに合わせたオーダーメイド治療で症状や体質、副作用などあらゆる観点から薄毛のタイプを分析し、自分だけの治療法が試せます。

AGAメディカルケアクリニックへ

eLife

予約から診察まで、スマホひとつで完結！

治療費用	発毛実感プラン：4,500円/月  発毛予防プラン：4,500円〜5,500円/月  発毛総合プラン：7,900円〜8,900円/月
初期費用・診察費用	初回カウンセリング：無料  初診・再診料：無料
オンライン診療	有
住所	東京都品川区西五反田3-11-6 4F

eLifeは経験豊富な薄毛治療を行う医師が多数在籍するオンライン診療を行うクリニックです。 

最短5分で薄毛・AGAの悩みを解決するオンライン診察のサービスです。 

eLifeへ

Dr.AGAクリニック

初月980円〜の安心価格！

治療費用	内服薬：980円（初回分）/月  内服薬（薄毛予防・現状維持）：3,190円/月  内服薬2種（発毛対策）：9,790円/月  内服薬2種＋外用薬（より踏み込んだ発毛対策）：18,950円/月
初期費用・診察費用	初回カウンセリング：無料  初診・再診料：無料
オンライン診療	有
住所	東京都千代田区神田佐久間町2-18-5  アークビル3F    秋葉原の他に新橋、大阪にも店舗あり

Dr.AGAクリニックはカウンセリングや薄毛・AGA治療、会計など、全て完全プライベートの個室で行われる徹底ぶりとなっています。 

また、初回は980円〜で治療が始められるので、どうしても費用を抑えたい方におすすめです。 

Dr.AGAクリニックへ

AGAスキンクリニック 

初回カウンセリング、初心、血液検査無料！

治療費用	内服薬：3,700円〜15,400円/月  内服薬＋外用薬：38,500円/月  オンライン診療：3,800円〜/月
初期費用・診察費用	初回カウンセリング：無料  初診料：無料  血液検査：無料
オンライン診療	有
住所	東京都渋谷区代々木2-11-17  ラウンドクロス新宿8F    新宿の他に全国に57院展開

全国に55院と多店舗展開している点からデータや実績が豊富にあり、述べ100万人の相談実績もあります。 

AGAスキンクリニックはオンライン診療が充実しています。 

初回の来院を行い、オンライン診療を希望すれば遠隔での治療を受けることができます。 

予約は24時間可能、自分の好きな時間に診療を受けることができ、薬も自宅まで無料配送が可能です。 

AGAスキンクリニックへ

ウィルAGAクリニック

55%オフのモニター特別価格も！

治療費用	内服薬：1,628円〜44,000円/月  オリジナル発毛薬＋注入治療：12,870円〜128,700円/月
初期費用・診察費用	初回カウンセリング：無料  初診・再診料：無料
オンライン診療	要相談
住所	東京都新宿区歌舞伎町1-5-3  新宿CENTER COURT ５F    新宿の他に池袋、表参道、銀座、立川、町田、横浜、千葉、名古屋にも店舗あり

ウィルAGAクリニックでは独自の「ウィル式BHSヘア診断」を実施しており、10万以上の薄毛タイプを細分化し、患者一人ひとりに合った最適な治療を行っています。 

医学的根拠に基づくオリジナル発毛薬に合わせ、世界初の革新的な毛髪再生メソセラピーを行っており、発毛実感率は99.9%という結果を出しています。 

ウィルAGAクリニックヘ

まとめ 

若いうちから薄毛が目立つようになると、なかなか前向きな気持ちになれないものです。なぜ自分だけ薄毛なのだろうと思うかもしれません。 

理想のヘアスタイルやファッションを楽しめなくなるのではと心配になる人もいるでしょう。また、周りからの励ましの言葉にも耳を貸したくないということもあるでしょう。お気持ちはよくわかりますが、そこであきらめる必要はないのです。 

若い人の薄毛には、改善のための対策が大切です。ぜひ、自分にあった治療法を検討してみてください。20歳以上の方であれば是非AGAクリニックに相談してみてください。 

＼無料カウンセリング実施中！／

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