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エッセンシャルオイルは、植物から蒸留や蒸発などの方法で抽出されます。
その芳香能力で最も有名ですが、健康に役立つ強力な化学的特性も含んでいます。
また、その有効性と副作用のリスクの低さから代替医療、東洋医療、医療で長い間使用されてきました。
エッセンシャルオイルには、髪の成長を助けるものから髪に強さと輝きを与えるものまで、様々な効果があります。
本記事では、薄毛対策として髪の毛に良い影響を与えるエッセンシャルオイル9選を紹介していきます。
薄毛・抜け毛が顕著になる前にエッセンシャルオイルを試してみるのはアリかも！
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目次
ラベンダーエッセンシャルオイル
ラベンダーオイルには髪の成長を早める効果や、抗菌・殺菌作用もあり、頭皮の健康状態を改善することができます。
おすすめの使用方法
オリーブオイルや溶かしたココナッツオイルなど、大さじ3杯のキャリアオイルにラベンダーオイル数滴を混ぜ、頭皮に直接塗布します。
10分以上放置してから洗い流し、普段通りのシャンプーをします。
これを週に数回行うのがおすすめです。
ペパーミントのエッセンシャルオイル
ペパーミントオイルは、成長期である髪の毛を促進するのに役立ちます。
ある研究では、ペパーミントオイルをマウスに使用したところ、毛包の数、毛包の深さ、そして髪の成長全体が増加したことが分かっています。
参考：https://www.healthline.com/health/essential-oils-for-hair-growth#risks-and-side-effects
おすすめの使用方法
ペパーミントのエッセンシャルオイル2滴を、お好みのキャリアオイルに混ぜます。
頭皮にマッサージするように塗り、5分ほど放置した後、シャンプーとコンディショナーでしっかり洗い流しましょう。
ローズマリーエッセンシャルオイル
ローズマリーオイルは細胞の生成を改善する効果があります。
ある研究によると、ローズマリーオイルは一般的な育毛剤であるミノキシジルと同等の性能を発揮しましたが、副作用である頭皮のかゆみはミノキシジルよりも少なかったという結果が出ています。
参考：https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25842469/
おすすめの使用方法
数滴のローズマリーオイルをオリーブオイルやココナッツオイルと混ぜ、頭皮に塗布します。
その後、少なくとも10分間放置してから、シャンプーで洗い流します。
これを週に2回行うと効果的です。
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シダーウッドエッセンシャルオイル
シダーウッドエッセンシャルオイルは、頭皮の油分泌腺のバランスを整えることで、髪の成長を促進し、抜け毛を減らすと考えられています。
また、抗真菌作用と抗菌作用があり、フケや抜け毛の原因となるさまざまな症状を治療することができます。
おすすめの使用方法
シダーウッドエッセンシャルオイルを数滴、大さじ2杯のお好みのキャリアオイルに混ぜます。
頭皮にマッサージするように塗り、10分ほど置いてから洗い流します。
レモングラスエッセンシャルオイル
レモングラスオイルはフケ治療に効果的で、2015年のある研究では、1週間後にフケが減少したことが分かっています。
参考：https://www.karger.com/Article/Abstract/432407
おすすめの使用方法
毎日シャンプーやコンディショナーに数滴混ぜて、頭皮にマッサージするようにつけて使用するのが効果的です。
タイムエッセンシャルオイル
タイムエッセンシャルオイルは、頭皮を刺激すると同時に抜け毛を積極的に防ぐことで、髪の成長を促進する効果があります。
おすすめの使用方法
タイムエッセンシャルオイルは、エッセンシャルオイルの中でも特に香りが強いです。
大さじ2杯のキャリアオイルに小2滴だけ垂らしてから、頭皮に塗布してください。
10分ほど放置した後、洗い流します。
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クラリセージエッセンシャルオイル
クラリセージオイルには、ラベンダーオイルの育毛効果と同じ酢酸リナリルという成分が含まれています。
髪を増やすだけでなく、髪の強度を高めて切れにくい髪にすることができます。
おすすめの使用方法
クラリセージオイル3滴を、お気に入りのコンディショナー、または大さじ1杯のキャリアオイルに混ぜて使います。
毎日使用する場合は使用後、2分後に洗い流し、週に1～2回使用する場合は、10分ほど放置してください。
ティーツリーエッセンシャルオイル
局所的に使用すると、毛根を抜き、髪の成長を促進することができます。
ティートゥリーオイルには多くの濃度があるので、メーカーの指示に従うことが重要です。
高濃度のエッセンシャルオイルもあれば、クリームやオイルに混ぜて使う製品もあります。
おすすめの使用方法
シャンプーやコンディショナーにティーツリーのエッセンシャルオイルを10滴ほど混ぜて、毎日使用するか、3滴を大さじ2杯のキャリアオイルに混ぜて、15分ほど放置してから洗い流す使い方がおすすめです。
スギナエキスオイル
スギナエキスオイルは、エッセンシャルオイルではなくエキスオイルです。
シリカを含み、髪の成長スピードと強度を向上させ、フケを減少させる可能性があると考えられています。
局所的に使用するスギナオイルを使用して評価を得た研究はありませんが、2015年の研究では、オイルを含む経口タブレットが、自認する薄毛の女性の髪の成長と強度を改善することがわかりました。
参考：https://www.hindawi.com/journals/drp/2015/841570/
また、外用薬としても効果が期待でき、頭皮の血行を促進し、経口タブレットと同様の効果が期待できるとする逸話や学説があります。
ネット通販・ECサイトやヤッキョク・健康食品店で購入することができます。
おすすめの使用方法
メーカーの指示に従いましょう。
シャンプーに加えたり、頭皮をマッサージしたりして使用することができます。
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エッセンシャルオイルを使うリスクはある？
エッセンシャルオイルを使用するリスクとして考えられるものは、皮膚刺激やアレルギー反応です。
特に精油を直接肌に塗布した場合に起こりやすいので、必ずキャリアオイルで希釈して使用することが大切です。
また、アレルギー反応は、敏感肌の人や精油にアレルギーがある人に多く見られるので、使用前にはしっかりと成分を確認すること、使用後に違和感がある場合は必ず専門の医師に診てもらう必要があります。
まとめ
エッセンシャルオイルは、使い方が容易で副作用のリスクをほとんど伴わずに、手頃な価格で髪の健康を改善することができます。
キャリアオイルやシャンプーに混ぜて、定期的に頭皮に塗布することで、髪の成長、強度、輝きを増すことがでるので、薄毛への対策としてエッセンシャルオイルを取り入れてみてはいかがでしょうか。
エッセンシャルオイルには香りだけじゃなく、髪の毛に良い影響を与えてくれる効果があるんだね！
値段も手頃で使い方が容易なのは嬉しいポイント！
ぜひお気に入りを1本持っておきたいかも。
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